jak wygladaja

czy oprócz fotek są tu jakieś wypiski z treningów, np jak wyglądają, jaki system i z diety np kaloryczność?. Jestem bardzo ciekawa, bo forma na debiuty świetna:-)) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-02-02 13:14:23 Odpowiedz wyzej;)przepraszam żle zacytowałąm;)

czy oprócz fotek są tu jakieś wypiski z treningów, np jak wyglądają, jaki system i z diety np kaloryczność?. Jestem bardzo ciekawa, bo forma na debiuty świetna:-)) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-02-02 13:14:23

Masz Hashi i lekarz nic z tym nie robi???? No strach sie bac. Absolutnie wywalic gluten i nabial. Zostaw narazie zrodla bezglutenowe, chociaz w zaleznosci od tego jak wygladaja przeciwciala i zmiany tarczycy na usg warto wejsc na AIP. Bez gluta zyje sie spokojnie i bez problemu. Tylko nastawienie trzeba zmienic z takiego: oj musze owsianeczke, [...]

Od jak dawna nie masz okresu? To zawsze jest poważny problem do rozwiązania. Szczególnie u takich wysokich-chudych. Wiesz, chociażby przez ryzyko osteoporozy. Jak wyglądają te wytyczne dietetyczne?

[...] palce 3x8 Wyciskanie żołnierskie 3x8 Upright rows 3x8 Face pull 3x8 Uginanie ramion ze sztangą 3x8 Podałem wszędzie 8 powtórzeń ale szczerze mówiąc zastanawiam się jeszcze jak to dobrze zrobić. Czy dobrym pomysłem byłoby zmienianie zakresów powtórzeń z tygodnia na tydzień tak jak np. w treningu HST? Np. 3x15, 3x10, 3x5? A może każde z ćwiczeń [...]

Chociaż tyle mam od życia....że jakoś te nogi wyglądają, bo poza tym są słabe, nieporozciągane, podatne na urazy i z zerową mobilnością %) Pocieszający jest fakt, że obecnie nie trenuję nóg od tego treningu z 8 grudnia...czyli niebawem miną 2 miesiące. Nie wliczam tutaj kilkunastu serii ćwiczeń , które wykonuję w ostatnim czasie (odwodzenie, [...]

kurde ... zacząłem to podciąganie na ostro od konkursów tu w temacie np "2/6 Pampers" , "set 2/4 oxygen" jako amator , a tu poprzeczka znowu do góry ,no bo szczerze poza WW chciałem wziąć udział w tej konkurencji . Widze że albo wsadzę w kieszeń 20kg i zacznę się podciągać :-? albo po "Planach" |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-31 [...]

[...] Został mi jeszcze brzuch, troche tłuszczu zalega. Mój plan jest taki żeby jeszcze 2 tygodnie ograniczyć kalorie itd. a później do maja robić mase, ale taką prawidłową a nie jak kiedyś :D. Jeśli dodam tak ok. 300-400 kalorii i jedząc prawidłowo tylko śniadanie i kolacje (obiad odpada, jem zazwyczaj to co serwują) to zbuduje dobrą mase mięśniową? [...]

Co ty chcesz tam widzieć jak masz mase,naprawdę masę tłuszczu. Spal to, to zobaczysz, przy okazji zobaczysz jak mięsnie wyglądają, bo teraz jest słabo

i zwykłe z Auchana za 40zł do biegania niby.. przekozackie buty, po ponad roku wyglądają jak nowe, a nie oszczędzam ich wcale

masz dość mały staż, jak u Ciebie wyglądają kwestie treningowe i dieta? Masz dograne te dwa podstawowe aspekty?

plecy lipa, bary srednie, wygladaja tak jak bys tylko przedni akton cwiczyl...

[...] siłowni: od 02/12/2015 - prawie dwa miesiące Uprawiane inne sporty: parę lat temu biegałem i podciągałem się na drążku Dostęp do sprzętu: siłownia w piwnicy: - Ławka ze stojakami i skosem Marbo MS-L106 + modlitewnik MS-A114. - Stojaki regulowane (do przysiadów i military press). - Wyciąg MS-W105 + siedzisko MS-A105 i uchwyty: długi, krótki, w [...]

Real or fake.Buteleczki wygladają raczej tak samo.Pasek na ampie pod paznokciem nie schodzi hyba że mam jakoś inaczej sprawdzić.Towar kupiony w necie. Niemam pojecia jak ulotka była złozona bo żona mi otworzyła opakowanie.Wydaje sie ze nr seri jest krzywo wybity i data warznosci.Pierwszy raz widze czeski produkt i tutaj niema wielu odnośników do [...]

Real or fake.Buteleczki wygladają raczej tak samo.Pasek na ampie pod paznokciem nie schodzi hyba że mam jakoś inaczej sprawdzić.Towar kupiony w necie. Niemam pojecia jak ulotka była złozona bo żona mi otworzyła opakowanie.Wydaje sie ze nr seri jest krzywo wybity i data warznosci.Pierwszy raz widze czeski produkt i tutaj niema wielu odnośników do [...]

[...] kąpielowego nie wyeksponuje dobrze biustu. Jak również sportowe topy. Została po prostu spłaszczona }:-( popatrzcie na zawodniczki bikini fitness. Jaki one mają poziom BF, a jakie mają biusty na scenie. Co prawda większość z nich ma sztuczne, ale te ich stroje wyglądają na takie, które podkreślają piersi %-) Zmieniony przez - Homster w dniu [...]

Dzięki, wyglądają fajnie, spróbuję jak będę miała w końcu piekarnik %-)

jak wygladaja twojj caly tygodniowy trening ?

"ło k***a" skad ja to znam... ;-) dobry brzuch, kostki wygladaja jak wyklute, mi sie bardzo forma podoba, debiuty masz 26 lutego , tak ? szybko zrobiles sylwetke, nie opyerniczasz sie EDIT: a ten fit and jump to jak to wyglada, co to jest? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-27 19:44:07

[...] propa shree po paru shotach jest ok, 4 razy ponad norme przy propie 100mg eod to ile Wy byscie chcieli np przy 1.5g susty ;). I tak j.w. lestat pisze zależy od człowieka jaki wynik i od wielu innych czynników, moim zdaniem niektorzy chcieliby cudów od zwykłego propa. Ja bym spróbował Medical Pharma, ale to z czystej ciekawości. Opinii raczej [...]